• panid_banner
  • panid_banner

balita

Kung ang eskuylahan nga imong gitun-an sirado ug kinahanglan ka nga magpabilin sa balay, pahimusli ang libre nga oras nga imong magamit ug buhata ang mga butang nga gusto nimo, apan wala ka pa igo nga oras hangtod karon.Apan ayaw kalimti ang mga lagda sa kahinlo: hugasi kanunay ang imong mga kamot ug ayaw hikapa ang imong nawong kung ang imong mga kamot wala ma-disinfect.

Kung nagpabilin ka sa balay tungod kay nag-inusara ka tungod sa usa ka gidudahang impeksyon sa coronavirus, ang imo o ang usa nga suod kanimo, bisan usa ka kauban o miyembro sa pamilya, ayaw kabalaka.

Mahimong anaa ka sa sitwasyon nga kinahanglanmagpabilin sa balaytungod kay mibalik ka sa miaging duha ka semana gikan sa lugar nga naapektuhan sa epidemya o nakigkontak sa usa ka tawo nga nataptan.Kinahanglan ka nga magpabilin sa balay sulod sa 14 ka adlaw nga dili makita ang imong mga higala o miyembro sa pamilya.

Normal nga adunay daghang mga pangutana kung giunsa ang epekto niini nga kahimtang kanimo ug kung giunsa ang paglihok sa coronavirus.Pakigsulti sa usa ka hamtong bahin sa imong mga kabalaka ug sultihi sila sa dayag nga mga butang nga makapabalaka kanimo.Wala’y pangutana nga "bata kaayo" kung nabalaka ka kaayo o bahin sa imong kahimsog.

Ipadayon ang paghugas ug maayo sa imong mga kamot, ayaw paghikap sa imong nawong sa hugaw nga mga kamot o human sa paghikap sa mga butang nga nahikap sa uban, paminaw sa tambag sa doktor ug ikaw luwas.

 

Ania ang pipila ka mga butang nga mahimo nimong buhaton aron mahimo ang oras nga imong gigugol sa balay ingon nga makalingaw kutob sa mahimo

  • Adunay daghang makalingaw nga mga dula nga mahimo nimong dulaon nga mag-inusara o kauban ang imong pamilya.Ayaw paggahin ug daghang oras sa TV, kompyuter o mobile.
  • Paminaw sa musika ug pagbasa.Hunahunaa ang oras nga gigugol sa balay usa ka wala planoha nga bakasyon nga mahimo nimong matagamtam.
  • Buhata ang imong homework ug ipadayon ang pagkontak sa mga magtutudlo o mga klasmeyt.Mas sayon ​​​​alang kanimo ang pag-apas sa imong mga leksyon sa imong pagbalik sa eskwelahan.
  • Kaon nga himsog ug lainlain kutob sa mahimo.Ang mga prutas ug utanon adunay daghang bitamina nga makapahimo kanimo nga mas lig-on atubangan sa sakit.

Oras sa pag-post: Ene-19-2021